강원 평원동 한약국 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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네, 루이보스티는 카페인이 전혀 없고 미네랄과 항산화 성분이 풍부하여 임산부와 어린이 모두에게 안전한 차입니다. 특히 철분 흡수를 방해하는 탄닌 성분도 거의 들어있지 않아 식후에 바로 마셔도 영양 손실 걱정이 없다는 것이 큰 장점입니다.
BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 단순 수치이므로 근육량이 아주 많은 운동선수도 비만으로 분류될 수 있다는 한계가 있어 수치 하나만으로 건강 상태를 판단하기는 어렵습니다. 따라서 BMI와 함께 허리둘레, 체지방률, 근육량을 동시에 측정하는 인바디 검사 결과를 병행 확인하여 본인의 체성분이 실제로 비만인지 아니면 건강한 근육형인지를 정확히 파악하는 것이 필요합니다.
지방간은 간 무게의 5% 이상 지방이 쌓인 상태로, 방치 시 간염이나 간경화로 진행될 수 있습니다. 과도한 탄수화물과 음주를 피하고 유산소 운동을 통해 체중의 5~10%를 감량하는 것이 지방간 치료의 가장 확실한 방법입니다.