부산광역시 사상구 괘법동 정신건강의학과 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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FAQ
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LDL은 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 일으키는 '나쁜 콜레스테롤'로 낮을수록 좋고, HDL은 혈관 속 노폐물을 청소하는 '착한 콜레스테롤'로 높을수록 좋습니다. 총콜레스테롤 수치보다 이 두 수치의 비율을 확인하여 혈관 건강 상태를 판단하는 것이 정확합니다.
콤부차는 발효 과정에서 자연스럽게 탄산이 발생하며 유기산 성분이 풍부해 소화를 돕지만, 위산 과다나 위궤양이 있는 사람이 공복에 마시면 위 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 시중 제품 중 인위적으로 탄산을 추가하거나 당분을 많이 넣은 것은 위 팽만감을 유발할 수 있으므로 식후에 연하게 마시는 것이 좋습니다. 적정량을 지킨다면 유익균 섭취를 통해 장내 환경을 개선하는 훌륭한 대체 건강음료가 될 수 있습니다.
녹차의 카테킨 성분은 항산화 효과가 뛰어나지만 위장이 예민한 사람이 공복에 마실 경우 위점막을 자극하고 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 가급적 식사 후에 따뜻하게 마시는 것이 소화기 건강에 더욱 안전합니다.









