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한국 여성은 유방 조직이 치밀한 '치밀 유방'인 경우가 매우 많습니다. 치밀 유방은 X-ray 촬영 시 사진이 하얗게 나와 혹이 있어도 가려져 보이지 않을 확률이 높습니다. 따라서 X-ray 검사에서 치밀 유방 소견이 나왔다면, 유방 조직 사이사이를 더 정밀하게 볼 수 있는 유방 초음파 검사를 병행해야 암 진단의 정확도를 높일 수 있습니다.
아르기닌은 산화질소를 생성하여 혈관을 일시적으로 확장시키고 혈류량을 늘려 운동 효율을 높여주는 역할을 합니다. 고혈압 환자에게는 이론적으로 혈압 강하에 도움을 줄 수 있지만, 혈압약을 복용 중이라면 상호작용으로 인해 혈압이 너무 낮아지거나 어지럼증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 또한 헤르페스 바이러스를 활성화할 수 있는 부작용도 있으므로, 지병이 있다면 고함량 아르기닌 섭취 전 반드시 전문가의 조언을 구해야 합니다.
호박즙은 이뇨 작용을 돕고 칼륨이 풍부해 나트륨 섭취가 많은 한국인의 부종 완화에 효과적입니다. 다만 호박 자체에 당분이 있어 너무 많이 마시면 오히려 칼로리 섭취가 늘어날 수 있고, 소화력이 약한 사람이 과하게 마시면 설사를 유발할 수 있습니다. 하루 1~2포 정도를 물 대신이 아닌 보조 음료로 즐기는 것이 적당하며 수분 섭취도 병행해야 합니다.